東京操体フォーラム 実行委員ブログ

 操体のプロ、東京操体フォーラム実行委員によるリレーブログ

2014-08-04から1日間の記事一覧

てきとーな話 その2

最近は肩こりや腰痛などで筋肉をむやみに押したり揉んだりするのは良くないということをよく見聞きします。 緊張した筋肉をむやみに揉むのは筋繊維を傷めてるだけでほぐれたように感じるのも実は一時的なもの。そして、その傷めた筋繊維の修復が始まると筋肉…