快適感覚をききわける時は、頭で考えずに、からだにききわけます。
どうすればからだが喜ぶのか、一番よく知っているのは、本人ではなく、からだそのものです。
感覚をききわける事に慣れてないうちは、どうしても考えてしまいがちですが、頭で考えている事がいつも正しいのであれば、からだが歪んだりということはおこらないのかもしれません。
頭で考えて現在の状況があるのなら、時には、からだに、どうすればいいのか尋ねてみるのもいいのではないでしょうか。
感じるということは、今この瞬間を味わうということでもあります。
過去も未来も存在せず、あるのは現在と言う瞬間だけだ
(トルストイ)
辻知喜