■

スポーツプログラマーの共通科目講習も最終日、一番面白かった講義はスポーツと栄養についてでした。
一時間ほどと、短かったのが残念なくらいでしたが。
その中で低炭水化物ダイエットの話題が出てきました。
ここ最近ブームになってましたね。
自分の周りでも興味を持つ人がいたりしました。
操体では食事のバランスを歯の本数で説いていますが、穀物に適した臼歯は一番多いです。
そもそも、主食である米を取らない、または減らすというやり方は不自然な気がしませんか。
もともとは糖尿病の治療の為に考案されたものらしく、一般の人が行うのは大いに疑問です。
人間のエネルギー源になるのは糖質で、脂肪を燃焼させるにも必要になってきます。
毎年のように新たなダイエット方が登場してきますが、本当に必要なことは昔から言われていることです。
表面的なダイエットではなく、健康的に改善できるやりかたの方がいいと思うのですが、ある意味イベントのようなものでしょうか。
あまり無理はしないでくださいね。