読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

東京操体フォーラム 実行委員ブログ

 操体のプロ、東京操体フォーラム実行委員によるリレーブログ

陰陽  その5(呼吸)

Wikipediaの陰陽表を見てみると

呼吸は

陰:吸気

陽:呼気

になるようです。

三浦先生はよく最近「吸気のタメ時のもうひとひねり」とおっしゃいます。実際にからだを動かす「第二分析」においてのことです。人は息をして生きていく生き物です。普段の生活で呼吸を意識して生きているでしょうか?みんな無意識で呼吸をしているのではないでしょうか?緊張時や激しい運動の後は息が荒く、呼吸を感じられるかもしれません。でも意識的に呼吸をしている時は一日にあっても数回ではないでしょうか?緊張時は「大きく息を吸って深呼吸」などとよく人に言われますよね?呼吸を整えることは非常に重要です。呼吸が乱れていなければ普段の生活も乱れないでしょうね。

おしらせ

2015年冬季東京操体フォーラム 12月5日(土)6日(日)二日間開催決定

詳細は東京操体フォーラムHPをご覧下さい