正坐のメリットとして、以下のようなことがあるようです。１．集中力が高まり、精神が充実する。２．眠気が覚め、認知症を防ぐ。３．心臓、肺、横隔膜など内臓の負担が軽くなる。４．消化力が高まる。５．肥満やメタボリック症候群を防ぐ６．膝の周辺の靭帯…