今月から夜メインの仕事から昼の仕事に変えたことで、自身のからだにも大きな変化が起こりました。 まず生活リズムが変ったことで睡眠の過不足がなくなってきたこと（寝不足や寝過ぎがなくなってきたこと） それに伴い食事の回数が一日一回から二回に増えた…