操体を学んでいると健康とは美味しいとこ取りをする部分食ではなく、常にからだの声に寄り添った全体食にしていくということがよく理解出来ます。 大抵の人達は４つの命の営み（呼吸・食・動・想）の中で最もコントロールしやすいものを１，２個を特化し健康…