石田哲也(いしだてつや）
現代の疲れとは体力的に疲れるのではなく神経的に疲れているそうです。 このコロナウイルス禍ではテレビのニュースを見ているだけで嫌になります。 テレビが作り出した幻想や間違った情報に惑わされて真実はどこにあるのかわからない状況です。 それはハッキ…
私はセルフケアの一環として足趾の操法®を私の妻に行っております。 家族のケアしてセルフケア？と思った方もいると思います。 操体法では臨床を行っている操者側も気持ちよさを共有してからだのバランスを整えることができます。 週に2,3回は行っています。…
私は何か愚痴を言いたくなったら「書く」ことでそのイライラを解消しています。 ノートに思ってことを何でもいいので書きまくります。 本当に人には見せられないレベルです。 いろんな人に私の愚痴を聞いていもらい共感しスッキリさせたいこと。 これを聴い…
また最近の私はもう無理とからだが感じた場合は徹底的にサボります。 営業していると自分ではコントロールできないほどの依頼ややることがいっぱいいっぱいになることがあります。 そういう時は徹底してサボるのです。 現在はコロナウイルスの影響でカラオケ…
もし眠りが浅いなぁと感じたら、深呼吸を多くすることを心掛けています。 操体的には吸気の量を多くすること。 不健康な人はとにかく呼吸が浅いと感じています。 吐く息もそうですがそもそも吸えていない状態のようです。 意識的に呼吸をコントロールするこ…
朝型に転換した後、仕事をする時間帯にも変化が出ました。 以前は夜にメールや書類などを家に帰って作成していましたが、 今はからだが疲れたなと感じた時はどんなに急ぎの仕事があっても次の日にまわします。 次の日の朝早くに対応すればほとんど済むことが…
今週からブログのテーマが「私のセルフケア」に変わります。 1週間お付き合いよろしくお願い致します。 私は以前、本当に夜型の生活でした。 夜は遅くまで仕事やテレビを眠いなか我慢して起きていました。 今は180度転換して朝型の生活習慣になりました。 夜…
操体を知ることにより生活態度も変わってきました。 以前は靴は脱ぎっぱなし。 トイレは多少汚れてても放置。 何か扉などを開く時はバタバタ音をさせていました。 モノや事に対してあまり注意を払っていませんでした。 少しずつですがそのようなことにも気を…
数年前のフォーラムでの話。 先生が被験者の方に触れずに鍼を打つとして空間を介して臨床を行っていました。 この時点で何の話かわからないと思いますがとにかく触れずに臨床を行っていました。しかし、その被験者よりも私の方が反応してしまったようです。 …
三浦先生の言葉でまだまだ理解できないことがたくさんあります。 それってどういう意味と思いますが、自分自身でかなり咀嚼しなければなりません。 非常に簡単なことですが難しい専門的な内容を人にうまく伝えるにはかなり精通する必要があると思います。 空…
4年前に四十肩になってしまいました。 転職活動のストレスと新しい職場でのストレスが重なったようです。 四十肩になるとよくわかりますが、本当に痛くて手が肩が上がらないです。 そのことあるかと思ってました。 普段からからだのことについて操体の勉強を…
月に一度のある勉強会の時でした。 三浦先生に指名されベットの上に仰向けになりました。 これから石田を臨床するとのことでお腹の上に手をあてられました。 そこからゲップが止まりません。 手ではなくこんなものも効果があると今度は私のお腹の上にゲルマ…
操体の門を叩いたのち三浦先生の講習会に参加することになりました。 講習会で早速、臨床が習えると思ったところ講義ばかり続き実際にからだに触れる臨床を全く行いませんでした。当時は騙された！と思っていました。 理論ばかりで正直、当初講義は非常に苦…
今週からブログのテーマが「私のズッコケ操体クロニクル」に変わります。 1週間お付き合いよろしくお願い致します。 自分自身がからだの不調を訴えたことをきっかけに三浦先生のところに通うようになり約10年。 今では感染したかのように毎日操体のことを考…
進化論で有名なチャールズ・ダーウィンはこのような言葉を残している。 「誤って事実とされたことは長くそのままになりがちなので、科学の進歩にとってきわめて有害である。しかし誤った仮説はほとんど害をなさない。その誤りを立証するという有益な楽しみを…
般若身経は毎日習慣で気がついたら行っています。 健康体操だと思われている方もいらっしゃるようですが、 常に自分自身でからだのメンテナンスをしております。
久々に訪れたいつも上手いと評判のラーメン屋。 やっぱり相変わらず味で美味しい！と思う。 しかし、そのラーメン屋は毎日試行錯誤を重ねて以前とは、 少し違う味になっているそうです。 毎回、変わらず味で上手いと思わせているところがミソ！ 現在の般若身…
かつてアリストテレスの時代（約紀元前400年前）は地球を中心に円状に太陽が回っていると考えられていた。（定説） しかしその理論に合わないものが惑星だった。 ※ちなみに惑星とは惑わす星という意味 このことは1500年以上も変わらない理論で誰も異論を唱え…
三浦先生の講習に参加する前、まだ治療のみで訪問していたときのことです。 からだの使い方は落第点と言われていました。 般若身経も知らなかった時、何を言われているかさっぱりわかりませんでした。
般若身経はからだの使い方、動かし方の法則。 私は操体を知る前は家電製品のマニュアルも読まずに使用するように、 からだを自分勝手に使用していたようです。
今週からブログのテーマが「般若身経を解説」に変わります。 1週間お付き合いよろしくお願い致します。 操体を習い始めて「般若身経」と聞いた時、宗教！？と思いびっくりした思い出があります。 「操体法」を創始者、橋本敬三先生が「仏意を集約した一番短…
自粛要請期間中、真面目に仕事ことや勉強ばかりしていても行き詰ってしまうのでお笑いの動画をYouTubeで見ていた。ふさぎ込んでばかりではからだによくない。この期間中、一日一回はお笑いをみて思いっきり笑うことが私のストレス解消と共に免疫力アップの源…
コロナウイルスの件ではテレビは不安ばかり煽って嫌な感じです。 これは実際のコロナウイルスよりも悪影響を及ぼす気がします。 事実な何なのか？正しい情報とは何なのか？ テレビを見ていると毒されてしまいます。 そんな時は一度、テレビを消して情報を遮…
私は朝起きると必ずカーテンを開けてその日の天気を確認します。 もし晴れていたら太陽浴び、今日生きていること感謝します。 太陽を浴びるとセレトニンが増えるそうです。 セロトニンは脳から分泌される睡眠ホルモンであるメラトニンの原料。 メラトニンに…
このコロナウイルス下で本をたくさん読めました。 その中でファクトフルネス(FactFullness)という本を読みました。 人々は情報がアップデートされず、 多くの勘違いや思い込みをしていることに気がつきました。 世界は自分たちが想像していたよりも良くなっ…
Withコロナで生活様式もガラッと変えないかもしれません。 しかし、私の心の持ちようは以前から何も変わっていないようです。 元々新し物好きで試したい好奇心があるのかもしれません。 毎日が日々目まぐるしいスピードで変化している時代、 追いつかなけれ…
このコロナウイルス下の中で非常に規則正しい生活と睡眠を得ました。 もしコロナウイルスが周りにあっても重症化になる気がしません。 それは毎日からだに問いかけて無理をしていないからだと思います。 からだの声を無視して無理な行動に移せばすぐにかかっ…
今週からブログのテーマが 「この時代の暮らし方・私の免疫力アップ法」に変わります。 1週間お付き合いよろしくお願い致します。 コロナウイルスの影響で毎日自宅にてテレワークを余儀なくされています。 ネガティブに考えるとよくないことばかり。 しかし…
眼（がん）を飛ばす時は右目で見ていることがほとんど。 逆にやさしく接したいなら左目が操体の当たり前。 電話で話す時もなるべく左目で話すようにしています。 同じ言葉でも伝わり方が違います。 一週間お付き合いいただきありがとうございました。 来週か…
最近は神社やお寺によく行きます。 毎回、念を飛ばしています。 日常のモヤモヤや不満、不安を一度リセットしたくて。 忙しい毎日の中、心の中に抱え抱えているものを全部吐き出しに行きます。 神様や仏様の前では素直な気持ちになります。 春季東京操体フォ…
