般若身経とは３

橋本敬三医師の著書、からだの設計にミスはないの中から

「運動の根本は、体の中心（腰）に重心を安定させてやることである。そのためには、上肢では手の小指側に、下肢では足のオヤユビ側に力をいれるように動くとよい。」

この法則に従ったからだの動きを、実際にどう動くか、前屈、後屈、側屈、捻転と般若身経で説いています。