空気が伝えてくれる②

空気がからだに入ってくるね。

それを吸気っていうんだよ。


空気がからだから抜けていくね。

それを呼気っていうんだよ。


入ったり、抜けたり、繰り返しているね。

それを呼吸っていうんだよ。


空気とからだのリズムなんだね。

「息」という循環なんだよ。