「私のセルフケア４ ～からだのリズムと生活リズム～」
今月から夜メインの仕事から昼の仕事に変えたことで、自身のからだにも大きな変化が起こりました。 まず生活リズムが変ったことで睡眠の過不足がなくなってきたこと（寝不足や寝過ぎがなくなってきたこと） それに伴い食事の回 […]
「私のセルフケア３ ～どんな時でも正当なからだの使い方をするために～」
今月から昼間の時間を使いリサイクルショップの商品管理の仕事をしています。 現在はまだまだ使える家電や雑貨をメンテナンスし商品化していくことがメインです。 入社してまだ日が浅いですが、操体の臨床と通ずる点が多くあり […]
「私のセルフケア２ ～「セルフケアと命の営みとの境界線～」
昔から体調管理が全くといってよい程出来ていなかった私にとってセルフケアとは「からだへの借金」を返しているような感覚がずっとありました。 「日常生活の自分の間違いはセルフケア、もしくは最悪医者に行ってどうにかすればよい […]
「私のセルフケア１ ～自分とからだの世界を超えて～」
猫ちゃん達、一週間ありがとうございました。 今週から三浦寛幸が担当致しますのでお付き合い下さい。 今回のテーマは「私のセルフケア」になります。 猫ちゃん達と同じように現在では当たり前のようにやっているセル […]
わたしのせるふけあ（７）
こんにちは。りんりんです。 今日は特別公開しちゃう。 これが、わたしのセルフケアです。ゆうがでしょ。 ゆうがなストレッチ きれいにするのも、せるふけあ。 わたしは白いので、毛並みにはすごく気をつかってます。とにかくき […]
わたしのせるふけあ（6）
2021年4月29日 春季東京操体フォーラムを開催致します。 www.tokyo-sotai.com こんにちは。りんりんです。 もうすぐ二歳です。 末っ子妹です。 ねこがのびるのって、あれがセルフケアでしょ。 […]
僕のセルフケア（5）
2021年4月29日（木） 2021年春季東京操体フォーラムを開催を致します。 2021年春季プログラム | Tokyo Sotai Forum www.tokyo-sotai.com 東京操体フォーラムって、もう2 […]
僕のセルフケア（4）グルーミング
こんにちは。 左のきじとらが僕（真魚）で、右が妹の凜（りん）ちゃんだよ。 りんちゃんは、一昨年の夏、僕の妹になったんだ。 ちび兄ちゃんは「子猫は騒がしいなあ」って相手にしなかったのと、子猫って、僕もそうだったんだけど、ヘ […]
僕のセルフケア（3）好きなものを食べる
こんにちは。ちび兄ちゃんから僕、真魚（まお）が担当します。 お父ちゃんからは「まーくん」と呼ばれてるよ。 ちび兄ちゃんは、ふわふわしていて「日本のきじとら」っていう感じだけど、僕はつるっとした毛並みなんだ。 弟子Hが言う […]
ボクのセルフケア（2）
こんにちは。ボク、小十郎です。ちびちゃん、て呼ばれてます。 そうそう、2021年4月29日、2021年春季東京操体フォーラムが開催されます。 今回は、今回のブログのテーマでもある「セルフケア特選」。操体法は、やり方に気を […]