〜私もツーキニスト〜
最近自分が普段愛用しているものや育てている植物に名前をつけるようになりました。朝起きたときや、それを使うときに声をかけるようにしています。もちろん言葉は発しませんが、何らかのレスポンスがあるような気がします。 職場へは自 […]
〜素直な自分らしさ〜
昨日のブログで紹介した本の中でも「感謝をする」ということが不健康から健康に回復していくうえで重要なキーワードになっています。 そして「感謝をする」うえで大切なことは『素直な気持ちになる』ということではないでしょうか。損得 […]
〜からだと向き合おう〜
昨日はからだの癖のことを書きました。自然の法則を学び、自分のからだと向き合い始めるとそれが自然なからだの使い方なのか、不自然なからだの使い方なのかがわかってきます。そうすると不自然なからだの使い方をしている時に「これが私 […]
〜癖とからだの使い方〜
今日から1週間ブログを担当します瀧澤です。宜しくお願いします。 突然ですが皆さんは自分のからだの癖をご存知ですか？急に言われても…と思われる方もいるでしょうが、例えば、右足を上にして足を組む、立っているときは左足に体重を […]
操体的呼吸（最終日）
我々は今、この瞬間に呼吸している、昨日、呼吸することもできず、明日、呼吸することもできない。我々はこの瞬間にしか呼吸できない、しかし、心はと言うと、昨日のことを思い返して反省し、あるいは明日に思いをはせ、希望や不安を持っ […]
操体的呼吸（六日目）
自然呼吸をからだに通してみる、そして、ただ呼吸器だけをくつろがせ、からだ全身をくつろがせる必要は全くない。集中することなく、息の出入りを醒めて見守るだけ。そうしていると、自然な呼吸機能に気づくことができる。そうしたら次に […]
操体的呼吸（五日目）
我々は出生時において始めて呼吸を学ぶことになる。出生時点に居合わせた医師や看護師それに両親などが、自身が知らずとも、呼吸の仕方を教えているのである。出生というのは爆発的な感情エネルギーを伴い、呼吸をどのようなものとして学 […]
操体的呼吸（四日目）
感情はエネルギーからできており、ものを感じる能力はエネルギーの働きである。我々にとって最大のエネルギーは呼吸であり、エネルギーの流れ方は主にその瞬間の呼吸のありようで決まってくる。そんな呼吸は生命を維持する基本であり、心 […]
操体的呼吸（三日目）
ヨーガの経典には、一生の間の呼吸回数は決まっており、多ければ早く寿命が尽きるし、少なければ少ないほど寿命が延びると記している。そういった呼吸で肺が取り入れる空気の中にも生命エネルギーであるプラーナ（気）が含まれているが、 […]
操体的呼吸（二日目）
呼吸というのは、からだの細胞が物質をエネルギーに、エネルギーを物質に、たえず変換している循環系を動かしている生体メカニズムである。呼吸によるエネルギーの肉体化は、まず量的レベルで始まり、からだと心の変容の可能性をより大き […]