からだからのメッセージ⑥

（からだの学習）

感覚という、

からだからのメッセージを受け取っていく。

からだからのメッセージがあっての健康学。

変わっていくのは、

からだ、ではなく、

からだの変化に気づけるようになった、

自分の意識。

自分の意識、のみで、

からだをコントロールしていた景色から、

からだ、を感じて、

からだそのものを、意識できる景色へ。

呼吸が変わったことに気づく、今。

からだと自分の関係性が変わる、今。

気づく瞬間は訪れる。

継続していく。

快。