本人が全く自覚しない数秒から数１０秒程度の短い睡眠状態のことを
マイクロスリープと言うんだそうです。
一瞬意識を失ってビクッと目が覚め、「おぉ！一瞬寝てしまった！」 ・・・
誰でも経験したことがあるであろうアレのことですね。
これは疲労のピークに達した脳が疲れを取るために起こす現象なんだそうですが
その後は結構眠気や疲れもスッキリしたりします。
ですからこのマイクロスリープを意識的にとることで脳を休め
からだのリフレッシュに役立てよう！という考え方もあるそうなんです。
まぁ車の運転中などに急に起こったら危ないんですが
リセットボタンのように上手く活用できれば面白いですよね。
そして、これをもし施術に応用することができたら
もっと面白いんじゃないかと思うんですけどね。
中谷之美
