睡眠

気づいたら寝ていたという時の気持ちよさは

からだもこころもとても気持ちの良いものです。

とてもスムーズな眠りは寝起きに爽快感を味わうことができます。

からだは、行動に対して、忠実に反応しているのだと実感します。

毎日の睡眠状態とからだの状態は、観察すると様々な変化に気づかせてくれます。