般若身経とは２

橋本敬三医師の著書、からだの設計にミスはないの中から

からだの動かし方

運動の根本は、体の中心（腰）に重心を安定させてやることである。そのためには、上肢では手の小指側に、下肢では足のオヤユビ側に力をいれるように動くとよい。

「体の中心に重心を安定させる、手は小指側に、足はオヤユビ側に力をいれるように動く」ということが般若身経で示す動き方のポイントになります。