般若身経とは４

般若身経の説明の中に、自然体という言葉がでてきます。

操体法の自然体とは、

足を腰幅に開き、爪先とかかとを並行にし、腰と背骨を伸ばし直立し、正面の一点を見つめるという姿勢をさします。