生命にはリズムがあります。
健康でいる為には自身が使わせて頂いている「からだ」とそれをコントロールする「こころ」のバランスをはかっていくことが必要です。
最近はそのバランスをはかる上でリズムというものを大切にしています。
人間には心のリズム、からだのリズムというのが主にあり、もっというならば呼吸や動きにもその人自身のリズムというものがあります。
普段は自分の生活リズムにからだが自ずと合わせてくれている。
呼吸にしても、動くことにおいても何も意識しなくてもからだが自分のリズムに合わせて命のバランスをはかってくれているような感じがします。
しかしからだにもからだの都合があり、いつも自分に合わせていられない時だってある。
そんな時に思うのは「植物のリズム」です。
植物たちがどのようなリズムで生きて、その中でどんなことを感じているのかを想像してみることもからだに寄り添って生きていく一つのヒントになるのではないでしょうか？
