天気が変わると気分が変わる。
雨が降ってどんよりしていると気分がうつ状態になる。
これって本当にあるそうで「天気うつ」というそうです。
天気が悪くても良くても同じような状態に
保ちたいというのが人間の性かもしれません。
その時は呼吸を深く吸うことで回避できると実感しています。
ずっといい環境ばかりに身をおけないのが人間だと思います。
少し悪い環境になった時は改めて自分の呼吸を意識することで、平常に保てます。
ぜひ実践してみてください。
天気が変わると気分が変わる。
雨が降ってどんよりしていると気分がうつ状態になる。
これって本当にあるそうで「天気うつ」というそうです。
天気が悪くても良くても同じような状態に
保ちたいというのが人間の性かもしれません。
その時は呼吸を深く吸うことで回避できると実感しています。
ずっといい環境ばかりに身をおけないのが人間だと思います。
少し悪い環境になった時は改めて自分の呼吸を意識することで、平常に保てます。
ぜひ実践してみてください。