うらおもて その７

皆様は呼吸をするとき呼気と吸気どちらを優先させてますか？

そんなこと考えながら呼吸はしていない！という方が大半なのではないでしょうか？

最近の操体法では吸気に着目しています

呼気がおもてであれば吸気はうらです。

うらの吸気に真実が隠されている気がします

皆様も自分のからだと向き合う時に

うらである吸気を意識していただければと思います

一週間お付き合いいただきありがとうございました

来週からは岡村さんが引継ぎます

どうぞよろしくお願いいたします