東京操体フォーラム 実行委員ブログ

 操体のプロ、東京操体フォーラム実行委員によるリレーブログ

うらおもて その7

皆様は呼吸をするとき呼気と吸気どちらを優先させてますか?

そんなこと考えながら呼吸はしていない!という方が大半なのではないでしょうか?

最近の操体法では吸気に着目しています

呼気がおもてであれば吸気はうらです。

うらの吸気に真実が隠されている気がします

皆様も自分のからだと向き合う時に

うらである吸気を意識していただければと思います

 

一週間お付き合いいただきありがとうございました

来週からは岡村さんが引継ぎます

どうぞよろしくお願いいたします