おはようございます。
東京操体フォーラム実行委員リレーブログ今週は友松の担当となります。
どうぞ、よろしくお願い致します。
前回のブログ担当の時は、スギ花粉が猛威を振るっていた頃で、外に出て空気を吸うのを躊躇ってしまうような時季でした。
しかし、今回は空気をおもいきり吸ってみたくなるような時季を迎えました。
緑の葉が萌える季節。
緑が実にみずみずしい。
木々の緑に囲まれていると、自然に周りの空気が入ってくるように感じ、更に吸い込みたくなる。
鼻から吸って、そして背中で。
背中が膨らみながら背すじが伸びてくると、胸郭も膨らみながら引き上がる。
そして、お腹も下の方から軽く締まってきて、更に背すじが伸びながら息が入ってくる。
実にすがすがしい。
瑞々しさ溢れる空間と身体内部の腔間の調和への導き。
息によって生じる流れからの動き、そして動きから更に息が入り、そして全身に行き渡る生命エネルギーの流れの循環。
「あ～、気持ちがいい」
からだとともに味わう気持ちよさと、生かされし空間の有難さ。
