朝型に転換した後、仕事をする時間帯にも変化が出ました。
以前は夜にメールや書類などを家に帰って作成していましたが、
今はからだが疲れたなと感じた時はどんなに急ぎの仕事があっても次の日にまわします。
次の日の朝早くに対応すればほとんど済むことが多いです。
また夜型では非常にミスが多く、確認も見逃しがちでした。
朝型はそのような意味でも非常にゆとりがあり、精神的にも苦痛がありません。
寝てしまえばほとんどのストレスもなくなるもしくはリセットされる傾向にあります。
生活習慣を変えることができれば、ほとんど健康状態がよくなるのではないかと思います。
