また最近の私はもう無理とからだが感じた場合は徹底的にサボります。
営業していると自分ではコントロールできないほどの依頼ややることがいっぱいいっぱいになることがあります。
そういう時は徹底してサボるのです。
現在はコロナウイルスの影響でカラオケボックスなどは結構空いています。
また嬉しいことにテレワーク用にカラオケが出来ないようにわざわざ用意している店も存在します。
雑踏の中に飲み込まれているより、個室で静かにかつ冷静に現在の自分の状況を把握する。
なるべく俯瞰的に、客観的に考えることで今自分に何が必要かを考えると非常に神経が落ち着きます。
現在社会でのストレスや疲れは体力的なものよりも精神的、神経的に疲れるケースが多いと思います。
その状態を一度リセットすることで新たにスタートできます。
無理することが健康を害する一番の原因ではないかと考えます。
