最近坊主にしました。
約10年振りです。
この間いろいろな髪型にしてきましたが、
変える度に気分が上がるので、これも僕にとっては
セルフケアになっているのかもしれません。
坊主になって洗髪（洗頭？）しやすくなったので、
朝は顔を洗うついでに頭も洗います。
今期から故あって、冬でも水を使っています。
氷点下の朝などは水が一層冷たく感じられますが、
慣れてくるときもちいい。
掌や指先で、顔や頭の皮膚をやさしくなで洗いしていると、
水の冷たさと共に、手に顔や頭の熱感も伝わってきます。
日によって、熱感が違うということもおもしろいですし、
計った体温と伝わってくる熱感が必ずしも一致しないということもおもしろい。
先日、スマホを使って調べ物をしていたら、どうしようもなく
顔が火照って、頭がのぼせてきました。
そこで、スマホで調べるのをやめてみると、徐々にのぼせが消えてくる。
手持ち無沙汰になったので、一見関係なさそうな本を読み始めると、
のぼせはすっかりなくなり、頭を手で触れてみても、もうほとんど熱感はない。
からだの方で「今はスマホじゃない」と教えてくれたかのよう。
おもしろいのが、関係なさそうな本を読んでいたのに、
「おっ」とひびく情報がすーっと入ってきたこと。
からだにききわけていたら、受信モードになって、
何かをキャッチしやすくなっていたのかもしれません。
2021年春季東京操体フォーラム開催
2021年4月29日（木）昭和の日にオンライン・会場で開催致します。
テーマ「操体法クロニクルズ2～呼吸とセルフケア特選～（仮）」
