第5日：痛みと自律神経の乱れ
昨日は骨格のズレそのものが、循環を妨げる話
をしました。
今日は、その滞りが「痛みと自律神経の乱れ」をどう引き起こすか、を見ていきます。
痛みは、必ずしもその場所の異常だけが原因で
はありません。
体液の巡りが滞ると、
疲労物質や老廃物がその場にとどまり、
神経が刺激され、
徐々に不快感となり、痛みとなって表れます。
さらに、血液やリンパの流れが悪くなると、
自律神経系も影響を受けます。
神経が圧迫されたり、過敏になったりすることで、からだは常に緊張状態になります。
溜息をついたりして、呼吸が浅くなってしまい
- 眠っても疲労感が残る（寝付けない・眠れない）
- ちょっとしたことで不安を感じる（考え過ぎる）
といったわかりやすいサインで、まず不快感を伴って自然に現れてくるのです。
からだの声を聞く
大切なのは、痛みや不安を「ただの症状」
と片づけないこと。
それは からだからのサイン であり、
「基礎構造を見直しなさい」という、
有り難いお知らせなのです。
その基礎構造というのは、体感が先。
どうしたら感覚できるのかは、
鍵になりそうですね。
今日のまとめ
痛みや自律神経の乱れは、からだからの
「調整すべきサイン」です。
放置せず、からだの声に耳を傾けましょう。
明日は、歪みと滞りをどう回復に導くか
を考えます。
2025年秋季東京操体フォーラムは11月24日（月）勤労感謝の日振替にルーテル市ヶ谷センターで開催致します。
テーマは「解禁・新重心理論」です。おたのしみに。
