操体法を読んでもそれっきりで、他に古典の医療・整体に関する本をたまに読んでいるだけでは何の変化もなく、知識を得ても使い方がわからないし、寝不足・栄養不足で集中力が乏しく、活用には至りませんでした。
しかし、私が欲しかったのは現状の神経症状を劇的に変える何かでした。
休んでも、運動しても変化がないのであれば、環境を変えてみました。
毎日体を動かしていたり、食事量が増えたおかげで体力はついたものの、心的ストレスが増えたこともあって睡眠不足症状は増したような気がします。
睡眠時間はたっぷりあるのですが、浅い眠りにしかならず、私の望みは何だっけ？とふわふわした状態が続きました。
