６）快便
５）無理しない
４）ネバネバ系
３）身体を冷やさないこと
２）散歩
この時代の暮らし方・私の免疫力アップ法 １）
「免疫力アップのために７ ～自分との絆～」
「免疫力アップのために6 ～歩くこと～」
「免疫力アップのために５ ～人と人とが支え合っていくこと～」
「免疫力アップのために４ ～支えてくれている人達、この学び、そしてからだへの感謝～」