五日目です、よろしくお願いします。 （続き） 特に手段や方法はいくらでもあるので、サウナに限りません。 皮膚に晒す環境を変えることで、交感神経優位から、副交感神経優位 に切り替える方法、内部環境のききわけの一つが温冷交代浴なのです。 ただ一回の…