おはようございます。 このところ昼間は、春のようなポカポカ陽気となり、なんとなく眠くなってしまう。 先日は昼食後に、テレビのニュースを見ながらウトウト昼寝をして、目覚めるとラジオ体操を行う番組の時間となってしまっていた。 時間を気にしながらも…

おはようございます。 誰もが待ち望む春。重心の適正化から、幸福へ。 重心の適正にかなう様に、正当なからだの使い方、適正な呼吸を学び、生命力線を立てていく。 そのような取り組みを、からだと向き合いながら続けていると「呼吸」「飲食」「身体運動」「…

おはようございます。 春に向かうこの時季は、急に暖かくなったり、冬の寒さがぶり返して雪がちらついたりと、気温や気圧の変化が激しく、三寒四温という言葉がぴたりと当てはまる様な、時期を迎えています。 体調など崩さぬようにしたいものです。 古今東西…

おはようございます。 昨日紹介した三浦寛先生の、新書のまえがきにある文章。 操体法で言うところの「ボディの歪み＝運動系の歪み」も、重心の偏差によっておこる現象ではないか……。 何故このような書き方をしているのか。 それは、重心の定義が変わる事で…

おはようございます。 あらゆる生命が、待ち望む春に向かう、向春の時季。 重心の適正化から、誰もが健康で気持ちよく、快適な生き方へと向かう。 操体でも、以前は健康を害す原因は、ボディの歪みにあるとし、ボデーの歪みを正す事によって、生体のバランス…

おはようございます。 生命記憶に基づいた立ち方から行動につなげていく。 それが出来ているほど、健康を害す事など無くなっていく。 何故そう言えるのか。 それは、生命記憶に基づいた立ち方とは、重心の適正にかなった立ち方を意味するから。 重心の適正に…

おはようございます。 東京操体フォーラム実行委員リレーブログ、今週は友松の担当となります。 どうぞ、よろしくお願い致します。 立春も過ぎて、少しずつではありますが、春の気配が感じられる時季になってきました。 立春は春の始まり。 立つと書いて、始…

おはようございます。 今年も、今日を含めて残り５日。 来年のことを言うと、鬼が笑うと昔から言われていますが、来年の干支は６０年に一度の丙午です。 私も丙午の生まれですので、年男となります。 それだけでも有難いことですが、あわよくば、その次の年…

おはようございます。 この時期は日が暮れるのが早く、夕方の５時前には周囲は既に暗くなっています。 周囲が暗くなってくれば、できることは限られてきます。 年の瀬の何か急かされるような慌ただしさは、日の短さとも関係しているように感じられます。 何…

おはようございます。 今日はクリスマス。キリストが生まれたことを祝う日、と定められた日。 キリストといえば、操体の創始者である橋本敬三先生は、青小年期によくキリスト教会に出入りしていたようです。 そして、キリスト教の教えとか道徳的規範は、本当…

おはようございます。 今夜は、クリスマスイブということで、ケーキやチキンを食べるという人が多いと思います。 クリスマスケーキも、最近は予約が奨励され、当日の夜に買いに行ったら売ってなかった、という事も多いそうです。 大手スーパーでは、クリスマ…

おはようございます。 この時期、これから大掃除という人も多いのではないかと思います。 私も、まだこれからですが、何日か前に洗濯機の調子が悪くなり、取扱説明書を見ると排水口に問題があったようで、フィルターを掃除し、ホースも痛んでいたので交換し…

おはようございます。 今日は冬至だそうで、一年で最も昼が短く、夜が長くなる日とされています。 「冬至冬中冬始め」という言葉があります。 暦の上では、冬の時季の真ん中で、これから春に向かう感じですが、実際には、これから寒さが厳しくなり、本格的な…

おはようございます。 東京操体フォーラム実行委員リレーブログ、今週は友松の担当となります。 どうぞ、よろしくお願い致します。 今年も、もう残すところ１０日となりました。 今年は、冬の時季が来ても暖かい日が多いせいか、あっという間に年の瀬がきて…

おはようございます。 今日から１１月ということもあり、この時期らしい気候になってきました。 朝は寒いくらいで、気温が１０度以下の日も多くなってきました。 今年は夏が猛烈に暑く、秋特有の気候にならぬまま、そのまま冬に突入するとか言われていました…

おはようございます。 ススキの穂が揺れている。 さわさわと音をたて、風に吹かれるまま、風の強さのまま揺れている。 風が止めば、また真っすぐに立っている。 ススキが立っている。 朝露に濡れて、下を向いていても、黄金色の秋の陽光を浴びながら、また真…

おはようございます。 道端にコスモスを見かけるようになりました。 白やピンクや紫、風に吹かれて、ほんわか揺れている姿が、何とも可愛らしい。 コスモスという花の名は、宇宙の秩序や調和と関係しているといいます。 風に揺れている花を手で押さえて、動…

おはようございます。 この時季の空は澄み渡り、山の稜線もくっきりと際立ちます。 稜線を包みながら背景にもなっている空気感は、何か神秘的な雰囲気を醸し出しています。 なんとも美しく、近くに行ってみたい、近くで感じてみたいという気持ちになります。…

おはようございます。 今年は、夏の暑さが強烈であった為か、秋になっても空が低く、残暑とともに何か淀んだような感じがありました。 それでも、ようやく空も高く、澄み渡るようになってきました。 空が低く、まわりの空気感と同じような感じの時は、あまり…

おはようございます。 最近、山から熊が降りてきて人を襲ったというようなニュースを、よく見るようになりました。 私の住む県内でも、今月にスーパーに熊が侵入し、買い物客ら２人が負傷する事件がありました。 熊も冬眠前のこの時期は活動が活発になるよう…

おはようございます。 東京操体フォーラム実行委員リレーブログ、今週は友松の担当となります。 どうぞ、よろしくお願い致します。 もうすっかり実りの秋で、柿も色づいて食べ頃を迎えています。 柿は、昔から滋養強壮に良いとされているようです。 「柿が赤…

おはようございます。 今年の夏は暑すぎたせいか、８月中は蝉をはじめ虫たちの鳴き声が、あまり聞こえて来ませんでした。 しかし、９月に入ってからは連日連夜、今までの鬱憤を晴らすかのように、秋の虫たちの鳴き声が大音量で聞こえてきます。 この地球で、…

おはようございます。 ここのところ、少し涼しくなってきたせいか、田んぼに沿った道を歩いていると、赤トンボの集団を目にするようになりました。 なかには、ちょっかいかけてくるのもいる。 これが結構素早くて、手で追い払ってもハラリとかわされ、ヘリコ…

おはようございます。 今が旬の茄子も、今年は産地で高温、小雨の為に、規格を満たせないものが多くあるという。 茄子は高温性の作物だが、３５度を超える気温が続くと、生育障害が起きやすくなるのだという。 確かに今年の８月は、３５度を超える日が続出し…

おはようございます。 最近、畑沿いの道をとおると、今までは無かった野菜の直売所みたいな小屋を見かけるようになりました。 野菜にも規格があり、規格に適合できなければ出荷できないと聞きますが、そうした規格を満たせないような野菜を、直に売っている…

おはようございます。 私は、ほとんど栄養ドリンクの類を飲んだことがありません。経口補水液にしてもそうでした。 しかし、これだけ気温が上がった過酷な環境では、からだの為にもそうした補助食品も上手に活用すべきだと、最近は思うのです。 特に水分は、…

おはようございます。 今年の夏は、体温を上まわる気温が、どこも続出していたようです。 まだまだ暑く、熱中症や脱水症状には、注意したいものです。 最近、スーパーでも経口補水液が売られているのを見かけるようになりました。 以前は、病気になった際の…

おはようございます。 東京操体フォーラム実行委員リレーブログ、今週は友松の担当となります。 どうぞ、宜しくお願い致します。 季節も廻って処暑の候。 日の出は遅くなり、日の入りは早くなり、朝夕の暗い時間帯は、今までの酷な暑さも和らいだように感じ…

おはようございます。 暑くなってくれば、冷たいものを摂りたくなってきます。 それは、それで良いのですが、摂りすぎるとお腹を冷やして体調を崩してしまう。 やはり、これだけ暑いと、渇きを癒す事が優先されて、あまり味わいのないまま、そのままお腹に入…

おはようございます。 暑くなってくると、朝の比較的涼しい時間帯が貴重に感じられます。 日中は暑さに耐えながらも、社会生活の喧噪に身を置かなければならない。 日中、暑さが厳しくなる程、朝、いつものように目が覚めて、トイレに行けて用が足せる事に有…