（③からつづく） では、「からだからのメッセージ」を聴いて眠りを導いていく方法と、 一般的に睡眠の補助として服用される方の多い「お薬」との違いなど、 割と多く見られる睡眠導入剤（睡眠薬）の服用はどうなのでしょう。 『夜になったら寝るのが当然』と…