超高齢社会といわれる現在、日本の平均寿命は男性も女性も80歳を超えています。 その中で人生100年時代ともいわれ、自らの人生を健康という状態を維持して生きることの重要性はますます高まっています。 健康であり続けるためには、子供の時からの環境や習慣…