操体法を実際に体験してみると、からだの変化に気づくようになると思います。
１回目から変化を実感するということではありませんが、重ねて操体法を体験する中で、みずからのからだの変化を実感すると思います。もちろん、１回の体験で変化を実感している方もいらっしゃいます。
自らのからだの変化に気づくことで、今の状況を維持できたり、悪化を防いだり、よりよい状態にもっていくことも可能だということをみずからのからだを通して実感することが操体法でできます。
変化に気づくということは、理論的に理解するということだけでなく、「なんとなく疲労が溜まっている」や、受けたあとに「からだが楽になった」など、自らのからだの変化に気づくことが重要だと思います。
この体験が操体法でできると思います。
