六日目です、よろしくお願いします。
（続き）
交感神経も副交感神経も、どちらかが完全に休んでいる状態は、あり
ませんから、シーソのが如きバランス現象なのです。
その状態を「ととのう」という状態で感じているのは、本人です。
「調える」環境において「整える」ことは、待ち受ける感覚に近いの
ですから、主体的でありながら、客観的にもなっているんです。
その状態を俯瞰し、段階的に観察している様子は、ワタシ的になぜか
美しく想えるのです。
それは静かに観察しながら、生じる変化や反応
を、ゆったりと「からだ」と共に在り、味わっているようなものです。
同じことの繰り返しの最中、自分自身の姿をあるがままに保つ。
（※ちなみに皮膚の発汗に関してためには、温度によって交感神経と
副交感神経の働きかけでブレンドされ、低温サウナの方がより効果
的であるという一説によれば、様々なストレッサーによって身体に
蓄積しがちな重金属を、毛根部に絡む毛細血管の働きを借り、皮脂
腺の分泌を通して清浄化していると言われています）
滞り、詰まったを外し、それをを排してこそ「ととのう」状態に導く。
その結果として、美しく、和を保ち、清浄になっているのです。
これは「ととのう」→「整う」こと。
整理されてくることにより本来の機能へ戻って適材適所。
シンプルなききわけの結果です。
皮膚に現れる発汗現象、その浮き出る部位には偏差があります。
その偏差は必然的であり、寒風に晒すことで毛細血管も連動する。
無理をすることなく、できるだけ、それをただ感じるままにする。
皮膚も、暑い中にあっては呼気が優位になり、涼しい寒風に晒さ
れては吸気の優位性に気付いたりします。
このような空間において、心は落ち着き、気持ちは安らかになり、
高ぶる心拍を穏やかになる様子を、じっくりと感じ取っていると、
全てをさらけ出した裸の皮膚に、穏やかに訪れる至福の瞬間。
それにただ、ただ共鳴しているとわかってくることもあります。
（続く）
