三浦先生、一週間ありがとうございました。
本日から三浦寛幸が担当致しますのでお付き合い下さい。
今回のテーマは引き続き「フリー（free)」となります。
最近、周囲の人達との会話の中で健康に関する話がとても増えてきたように感じます。
体調管理に必要な情報や食べ物、暑さ対策等、数え上げればキリがないほどの情報が身近にはあり、それを少しでも多く共有していこうという姿勢が伝わってきます。
そういう会話の中でわたしにも何か健康に関する必要な情報を求められることがあります。
その時に「こういうのを食べればよい」「こういう運動をしたらよい」等の一般の人達が求めている具体的なノウハウは答えられませんが、1つだけアドバイスをしています。
「からだに問いかければよい」ということです。
それを実践していけばからだにアプローチばかりしようとするじぶんの姿もメッセージを受け取るじぶんに変化してくる。
このからだとの会話のキャッチボールをしていくじぶんの意識の持ち方で特別なことをしなくても自身の健康に必要なものが自ずと見えてくるようになります。
それが「じぶんとからだにとっての自由」なのだと思います。
